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2月27日（月）　　　　今日は「冬の恋人の日」　　　　　…詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部のメイです。

いいですね…冬の恋人の日ですって。
恋人同士のきずなを深めるだなんて、素敵な一日☆
恋人じゃなくても、きずなは大切。
卒業シーズンになると高校の同級生達を思い出す私です！


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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　『胃を守ろう！』
┣03　百戦錬磨！ミドリママの人生相談室
┃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『片づけられない同僚…』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆読者伸び数
┣05　今日は『冬の恋人の日』
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◆02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　『胃を守ろう！』

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コンビニでケーキを二つ買って帰宅、翌日ランチでシュークリームを頂き、
夜はとんかつで満腹…こんな食生活、猛省です。身体にやさしいメニューを
考えられるように心がけて参ります…（メイ）


◎ ハーゲンダッツギフト券が5名に当る
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◎ 『常に100％（松木安太郎）』
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◎ 自分が楽しいと感じるのは、何をしている時？
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◎ 脚やせ&セルライトも直っちゃう！！
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◎ 健康は胃腸から「胃腸ラクラク」美と健康の源サラサラ
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◆03　百戦錬磨！ミドリママの人生相談室
　　　　　　　　　　　　　　　　『片づけられない同僚に困っています…』
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日本のどこかにあるという、バー「夕暮れ」。そこでは、幾多の人生
経験を繰り広げてきたママが、日々お客様の人生相談にのっているの
だとか。
どうやら、今夜も悩める子羊がやってきた模様です……。

《今回の相談》-----------------------------------------------------

　『同じ部署にいる後輩が、自分の物も会社の物も何も片づけません。机の上
　には私物や文房具、書類や社外秘ファイルまで山積みで雑誌や新聞までも紛
　れている始末です…。「あの部署は汚い」というレッテルまで貼られてしま
　い、迷惑しています。片付けさせる良い方法を教えて下さい。』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Aさん　34歳　女性　会社員）
　------------------------------------------------------------------

　あ～ら、いらっしゃい、ミドリよ。
　
　んまぁ～～。
　机が倉庫になっちゃってる人ってたまにいるんだよねー。
　片づけられない人はね、どうやったって片づけてなんてくれないのよ！
　だからね、まずは「捨てることから始める」がテーマよ！
　要る・要らないを理解させて、要らないものはさっさと捨てる！！
　段ボールでも、ごみ袋でも提供してあげなさい。
　大事な請求書や領収書、伝票、見積書とか出てくるかもしれないから
　ちゃんと立ち会い人が必要になるわよ！！
　ぜひみんなで見守ってあげると良いわ！

　私が片づける時に基準にしていることはね、「2年使わない物は捨てる」っ
　てこと。
　「いつか使うかも…」っていう気持ちが良くないのよね。
　だから、まぁお仕事の兼ね合いもあると思うけど「半年使わなかった物は捨
　てる」とかボーダーラインを引いておくのもおすすめするけどね。

　さて、その同僚の周りが要る物だけになったらどんなにスッキリするでしょ
　うね？
　たいして重要な物ないじゃないのよ！ってことになるかもしれないわよ。
　クククっ。
　




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◆05　　　今日は『冬の恋人の日』

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2月14日のバレンタインデーと3月14日のホワイトデーの中間の日で、恋人同
士の絆を深める日。

「きづ(2)な(7)」の語呂合せでもある。





「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・久保田磨希さん
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「美味でございますー」でおなじみの久保田さん。お母さんになられたんで
すね！久保田さんなら、育児仲間がたくさん出来そうですね。




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編集後記　　　　　　　【 やっぱり友情 】　　　　　　　　編集人：メイ
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なかなか会えない地元の友達が電話をくれました。
夢に私が出てきたから、気になったみたいです（笑）
たまに思い出してくれるだけでも、とっても嬉しいです。
メールばかりじゃなく、声が聴けるのもちょっとしあわせですよね。


　　　　　　　　　＊メイへのお便りはこちらまで ⇒ [e-mail]


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快適生活に向けて! ～テーブル・デスク周りに必要なスペースとは!? ～

一人 暮らしさん


こんばんは！一人暮らしインテリアのジパング.com
＆メンズインテリア の永峰由紀子です。


来週は3月3日、ひな祭り。
まだまだ朝晩の寒さが厳しいですが、そろそろ体で感じる気温でも、
春を感じたいものですね。
いかがお過ごしでしょうか？


さて、前回のメルマガでは家具を買う際に気を付けたい
「サイズ」に関するポイントをお伝えしました。

今回はその第2弾！！
今週からはより具体的に！、アイテムやシーンに合わせて、
周囲に確保したい、スペースについてまとめていきたいと思います(^^)ゞ


今週は「テーブル・デスク」編です。
ではでは、さっそく参りましょう～♪




☆まずは、前回のポイントの振り返り

インテリアを選ぶ際に、気を付けたつもりでもうっかり失敗しやすいのが「サイズ」。
そこで、サイズを考える上で、チェックしたいポイントをお伝えしました。
前回ご紹介したポイントといえば・・・


・扉や引き出しの開け閉めをできるスペースがあるか
　(扉や引き出しのサイズや開く角度が、ポイントでした！)

・人が通れるスペースを確保できているか
　(一人暮らしなら少なくとも「60cm」が目安です！)

・歩いて角にぶつかったりしないか
　(丸みを帯びたフォルムのアイテムもおすすめです。)

の3つ。これを参考にしながら、シーンに合わせたサイズ感を
お伝えしていきたいと思います！！




☆テーブル(＆デスク)周りに必要なスペース

ダイニングテーブルの場合、一人分の占有面積は幅約60ｃｍ、
奥行きは40ｃｍ位になります。
PCデスクなどでも基本的な考え方は同じです。


また、そこに椅子が加わるので、椅子の可動範囲を考えると、
奥行きは80cmくらい欲しいところです。


↓たとえば、こういったスリムタイプのW50のデスクを置く場合も、
http://www.1hitorigurashi.com/4interiorimage/cat171/-u-go.html?=120225


デスクの後ろ側には十分なスペースを用意しておくと使いやすいので、
デスクの奥行き(50cm)　+　人の座るスペース(80cm)　＝　130cmくらいの
スペースが必要です。



これより小さすぎると、手狭に感じる一方、ダイニングテーブルの場合は、
大きすぎてもお部屋に圧迫感が出てしまうので注意が必要です。




また、サイズに限らず、「形」によっても使用感がガラッと変わります。




☆「形」から見る、サイズ感


床に座るロータイプなのか、椅子を使うハイタイプなのか。
また、天板の形は、四角形のものなのか・円形のものなのか・・・。


選んだアイテムの形によっても、使い方や必要になるスペースが
結構、変わってくるんです！！


たとえば、床に直接座るロータイプの場合は、イスの可動範囲の分が減るので、
必要なスペースが節約できます。
大体、奥行きの目安は約50cmほどあればで十分。
視野が広がってお部屋も広く見えるので、一人暮らしの方には特におすすめです(＾＾*)


↓伸縮機能の付いたものも、便利ですよね♪
http://www.1hitorigurashi.com/cat29/cat160/-grande-casual.html?=120225




天板に関しては、長方形や正方形のテーブルは、壁にピタッとくっつけられるので、
スペース効率が良いのが利点です。
普段、使う人数が多くなく、壁面のスペースが余っているようなら
くっつけちゃいましょう♪


一方、円形や楕円（オーバル）は角が無い分、テーブルまわりの動線がスムーズです。
お部屋の真ん中に置く場合や、急な来客時にサッと出す場合に便利です。





テーブルやデスクひとつとっても、どこにどういう向きで置きたいのかによって、
サイズ感やその後の使い方が変わってきます。
アイテムを買うときは、どんな風に過ごしたいか、
沢山イメージを膨らませて選んでみてくださいね☆





次回は、お部屋でくつろぎタイムをより充実したものに！！
「ソファの周りとTVボードまでの距離」についてお伝えしたいと思います。



よろしくお願いしまーす(^∀^)/~





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首のカーブに沿って首や肩をしっかりサポートしながら、
ゆっくり沈んで、ゆっくり戻るという特質を活かして、血行を妨げることなく、
心地よい眠りを誘ってくれます。




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「でも、布団の出し入れなどは面倒だからベッドで寝たい・・・」
そんな方には、ロフトベッドがおススメです。
ベッド下のスペースは使い方自由自在！
枕元にはコンセントや小物を置ける宮棚もついているので、
寝る前の時間に音楽を聴いたり、本を読んだり、思い思いに過ごせます☆




その他、新商品が続々！
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一人 暮らしさんも、「こんな商品欲しいっ！」っていうものがあったら、
気軽に教えてくださいね。

このメールに返信していただければ、
次に仕入れる商品として頑張って探してみます(＾＾)ゞ

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

最後に、

一人暮らしで困ったこと、誰に相談していいかわからないことが
ありましたら、お気軽にこちらまでご相談ください。

インテリアのこと以外でも大歓迎です！


・買い替えをするとしたら、家具はどうやって処分すればいいの？
どのくらいの費用がかかるの？

というような実践的な相談はもちろんのこと、(市町村単位で調べますよ～♪)

・初めて恋人が遊びに来るんだけど、家の片づけはどんな点に気をつけるといいかな？

というような相談まで、(社内スタッフ全員にアンケート調査します☆)
なんでもお応えさせていただきます♪


相談・質問はこちらまで！[e-mail]
お気軽にご連絡くださいね。

スタッフ一同、一人 暮らしさんの素敵な暮らしを応援しています♪


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スタッフで手続きをさせていただきます。

またはマイページより以下の手順で配信停止していただけます。
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◇◆◇　編集後記　◇◆◇


まだまだ外は寒いですが、「春」の気配はすぐそこまで来ているようですね。
町中では梅の花が咲いていたり、桜のつぼみもちらほら見かけるようになりました。

そういった、かわいらしい便りは嬉しいのですが、
私が個人的に感じたくない、もう一つの春の風物詩が、・・・花粉です。。
今年もまた、少しずつ、症状が出始めてきました。(＞_＜)

↓そんな中で、見つけた、強～い味方！？
http://www.1hitorigurashi.com/4interiorimage/cat177/uvpollen.html?=120225


「カーテン」なんですが、外から見えにくくしてくれるほかに、
なんと花粉キャッチ機能までついているみたいなのです！！
こ、これは、ほしい・・・。


今、絶賛、引っ越し準備中なので、新しいお部屋に移ったら、
そこの窓のサイズに合わせて、手に入れたいな、と思っています！！



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2月24日（金） 　　　今日は「鉄道ストの日」　　　 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

アニメ「聖闘士星矢」が23年ぶりに復活するそうですね。
兄がすごく喜んでいました。
僕もマンガでしか見たことがないので、楽しみです。


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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　『愛すべき日本食』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　『あったかココアで健康クイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『鉄道ストの日』
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◆02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　　　『愛すべき日本食』

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味噌汁の絶大なパワー、ご存知でしょうか。消化促進、解毒効果など様々な
ありがたい効果を持っているようですね。僕は豆腐とわかめが入っていれば
文句無しです。（青山）


◎ 沖縄移住、田舎暮らしリアルな話
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◎ 視点を変えるということ・・・むずかしい？かんたん？
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◎ 日頃カフェインばかり取っているあなたへ！
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◎ 首のこり、肩こりで悩んでいる人に
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◎ おいしくて、とてつもなく健康になる！
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◆03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　『あったかココアで健康クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
　━┛━┛━┛━┛━┛

　この時期よくみかける「ココア」ですが、栄養価に優れた健康飲料であるこ
　とをご存知でしょうか。
　今日はココアの成分について考えていきましょう。

　非常に高い抗酸化力を持つ「カカオマスポリフェノール」が含まれており、
　ストレス防止やリラックス効果が期待されます。

　ではその抗酸化力、紅茶の何倍に値するでしょうか？


　┏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┓
　┃　　　　【１】2倍 　　　【２】4倍 　　　【３】6倍　　　　 ┃
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　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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イケテルメルマガが一目で分かる！
ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

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　☆第１位　≪ 53アクセス ≫
　ライダーズマガジン
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　☆第２位　≪ 47アクセス ≫
　『週刊くるまーと～賢く選んで、楽しく運転～』
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　「知ってる？クルマのあれこれ。な～んでも情報局」
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　　第４位　≪ 32アクセス ≫
　　バイク用品＆インプレッション「ウェビックスタイル」
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　　自動車整備の本当の話
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　　がんばれエコカー！～日本車は生き残れるのか？
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◆05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
　━┛━┛━┛━┛━┛
　　　　　　　　　　　　　　　　　　【２】4倍
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　　　 ⇒「カカオマスポリフェノール」にはほかにも脂肪を燃焼する効果や
　　　 、血液をサラサラにして動脈硬化を予防したり、悪玉コレステロール
　　　 の発生を抑える働きがあるそうです。紅茶の4倍という驚愕の数字、有
　　　 難い健康効果ですよね。血行促進作用により、冷え性の改善にも役立
　　　 ちそうです。まだ寒さが続くようですので、ホッと一息ココアで休憩
　　　 してみませんか？


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◆06　今日は『鉄道ストの日』

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1898(明治31)年のこの日、日本初の鉄道ストライキが実施された。

日本鉄道会社の機関士ら400人がストライキに突入し、上野～青森の列車が運
休した。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・草野仁さん
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温厚で紳士的なお人柄、周囲からも尊敬されるでしょうね。お年を聞いてび
っくりするほど若々しいのは、日々のトレーニングの影響でしょうか。


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編集後記　　　　　　　　【 最近の発見 】　　　　　　　　編集人：青山
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豆腐とわかめの味噌汁がナンバーワンだと思っていますが、
ほうれん草とたまごのみそ汁も、僕の中でかなり上位にきています。
お肉やベーコンを入れる方もいるそうなので、一度飲んでみたいです。


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ [e-mail]


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