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一人暮らしを初めて2年。自炊も掃除、洗濯も全部自分でやってます!主婦より主婦な22才です! このブログは自分用に一人暮らしに役立つ情報を集めるためのブログですが、一人暮らしの方はどなたでもご覧になってください!
一人暮らしの注意!周期性四肢運動障害について
睡眠時、無意識に手足が勝手に動く周期性四肢運動障害という睡眠障害をご存知でしょうか?
当然自覚症状がなく、加齢とともに発祥しやすいため一人暮らしをしている人は要注意です。

また、加齢は喉の筋肉を緩め、睡眠時のいびきから無呼吸症候群の可能性も高まります。
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」しんな方はこの睡眠障害を疑ってみた方がいいかもしれませんね。



引用:安眠屋

寝ている間に手足が動く!?【周期性四肢運動障害】

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