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一人暮らしを初めて2年。自炊も掃除、洗濯も全部自分でやってます!主婦より主婦な22才です! このブログは自分用に一人暮らしに役立つ情報を集めるためのブログですが、一人暮らしの方はどなたでもご覧になってください!
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2月24日(金)    今日は「鉄道ストの日」    ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ!編集部の青山です。

アニメ「聖闘士星矢」が23年ぶりに復活するそうですね。
兄がすごく喜んでいました。
僕もマンガでしか見たことがないので、楽しみです。


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┣02 新着とぴニュース               『愛すべき日本食』
┣03 3分間健康クイズ         『あったかココアで健康クイズ』
┣04 メルマガRANKING☆アクセス数
┣05 3分間健康クイズ<今回の答え>
┣06 今日は『鉄道ストの日』
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◆02 新着とぴニュース               『愛すべき日本食』

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味噌汁の絶大なパワー、ご存知でしょうか。消化促進、解毒効果など様々な
ありがたい効果を持っているようですね。僕は豆腐とわかめが入っていれば
文句無しです。(青山)


◎ 沖縄移住、田舎暮らしリアルな話
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◎ 視点を変えるということ・・・むずかしい?かんたん?
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◎ 日頃カフェインばかり取っているあなたへ!
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◎ 首のこり、肩こりで悩んでいる人に
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◎ おいしくて、とてつもなく健康になる!
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◆03 3分間健康クイズ         『あったかココアで健康クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを3択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない!?
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

 今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
 ━┛━┛━┛━┛━┛

 この時期よくみかける「ココア」ですが、栄養価に優れた健康飲料であるこ
 とをご存知でしょうか。
 今日はココアの成分について考えていきましょう。

 非常に高い抗酸化力を持つ「カカオマスポリフェノール」が含まれており、
 ストレス防止やリラックス効果が期待されます。

 ではその抗酸化力、紅茶の何倍に値するでしょうか?


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 ┃    【1】2倍    【2】4倍    【3】6倍     ┃
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               ⇒ 答えは、本メルマガの下部で!!
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◆04 メルマガRANKING☆アクセス数

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 ☆第1位 ≪ 53アクセス ≫
 ライダーズマガジン
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 『週刊くるまーと~賢く選んで、楽しく運転~』
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 「知ってる?クルマのあれこれ。な~んでも情報局」
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  がんばれエコカー!~日本車は生き残れるのか?
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◆05 3分間健康クイズ<今回の答え>

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 今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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                  【2】4倍
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    ⇒「カカオマスポリフェノール」にはほかにも脂肪を燃焼する効果や
    、血液をサラサラにして動脈硬化を予防したり、悪玉コレステロール
    の発生を抑える働きがあるそうです。紅茶の4倍という驚愕の数字、有
    難い健康効果ですよね。血行促進作用により、冷え性の改善にも役立
    ちそうです。まだ寒さが続くようですので、ホッと一息ココアで休憩
    してみませんか?


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 『自然療法通信』
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◆06 今日は『鉄道ストの日』

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1898(明治31)年のこの日、日本初の鉄道ストライキが実施された。

日本鉄道会社の機関士ら400人がストライキに突入し、上野~青森の列車が運
休した。




「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・草野仁さん
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温厚で紳士的なお人柄、周囲からも尊敬されるでしょうね。お年を聞いてび
っくりするほど若々しいのは、日々のトレーニングの影響でしょうか。


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編集後記        【 最近の発見 】        編集人:青山
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豆腐とわかめの味噌汁がナンバーワンだと思っていますが、
ほうれん草とたまごのみそ汁も、僕の中でかなり上位にきています。
お肉やベーコンを入れる方もいるそうなので、一度飲んでみたいです。


         *青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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