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一人暮らしを初めて2年。自炊も掃除、洗濯も全部自分でやってます!主婦より主婦な22才です! このブログは自分用に一人暮らしに役立つ情報を集めるためのブログですが、一人暮らしの方はどなたでもご覧になってください!
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3月9日(金)    今日は「記念切手記念日」   ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ!編集部の青山です。

花粉が飛び始めて、不調な方も多いと思います。
長い戦いが始まりましたよね…
本格的な花粉シーズンに突入しましたので、飛散情報のチェックをお忘れな
く!


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┣02 新着とぴニュース                  『野菜工場』
┣03 3分間健康クイズ      『注目!クランベリーを知ろうクイズ』
┣04 メルマガRANKING☆アクセス数
┣05 3分間健康クイズ<今回の答え>
┣06 今日は『記念切手記念日』
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◆02 新着とぴニュース                  『野菜工場』

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自宅で野菜を育てる方法として、畑ではなくてお部屋での栽培も可能だと言
うことをご存知でしょうか。無農薬で安心、買いに行く手間も省けて良いで
すね!(青山)


◎ 日本語の中には当たり前のように存在しますが・・・
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◎ 安全はすべてに優先する!
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◆03 3分間健康クイズ      『注目!クランベリーを知ろうクイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを3択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない!?
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

 今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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 北米原産でビタミンC豊富なクランベリー。
 古くから民間療法で効果を発揮してきた優れものです。
 ジュースやジャムが売られており、ケーキのトッピングなどでも活躍してい
 ますね。
 
 次のうち、クランベリーの効果としてあげられるものはどれでしょう?


 ┏                             ┓
 ┃ 【1】イライラ予防  【2】膀胱炎予防  【3】整腸作用 ┃
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◆05 3分間健康クイズ<今回の答え>

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 今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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                  【2】膀胱炎予防
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    ⇒クランベリーに含まれるプロアントシアニジンという成分が尿路感
    染菌の付着を防いだり、キナ酸という成分が尿を酸性化させて菌の増
    殖を抑制すると考えられているそうです。生食には向かないので、サ
    プリメントやジュースなどで摂取するのが一般的なようです。毎日継
    続して摂取することが重要だとか。北米ではブルーベリーとならんで
    有名なフルーツですので、ぜひ注目して下さいね!


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◆06 今日は『記念切手記念日』

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1894(明治27)年のこの日、日本初の記念切手が発行された。

明治天皇・皇后両陛下のご成婚25周年を記念して発行され、菊の紋章に雌雄
の鶴2羽が描かれたデザインで、紅色で内地用の2銭と青色で外地用の5銭の2
種類だった。





「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・須藤元気さん
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格闘家のイメージが強いですが、作家としても活動中でとても繊細な一面も
おありのようです。多才な方ですね!


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編集後記       【 花粉症対策ハーブ 】      編集人:青山
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花粉症に甜茶が効果的だという話は有名ですよね。
ハーブの力が症状を和らげてくれるようで、他にもネトル、ペパーミント、
エキナセアなどが有効なようです。
自然の恵みを活かしながらの対策、いかがでしょうか。


         *青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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