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4月6日（金） 　　　　 今日は「しろの日」 　　　　 ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ！編集部の青山です。

お花見日和が期待できる今日この頃。
毎年この時期になると桜を見ることが出来て幸せですね！
週末は、みなさんお住まいのところが良い天候に恵まれますように。


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◆【 目 次 】
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┣01　カードローン見直しませんか？⇒　≪最高８００万円！≫
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┣02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　『お花見のおともに…』
┣03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『注意！高脂血症防止クイズ』
┣04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数
┣05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞
┣06　今日は『しろの日』
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◆02　新着とぴニュース　　　　　　　　　　　　　『お花見のおともに…』

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お花見に持っていくお酒で悩んでいる方がいるかもしれませんね。こんな時
はちょっと奮発してみるのも良いのではないでしょうか。みんなが盛り上が
ればそれで良し！（青山）


◎ 本による時間の取り合い
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◎ ドル安のほうが都合が良い
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◎ 自分なりに手帳をうまく使いこなす
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◎ 今しか味わえない、旬のお酒を楽しんでみませんか？
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◎ 【今日の調理力！】レンジでおこげを作ろう
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◆03　３分間健康クイズ　　　　　　　　　　『注意！高脂血症防止クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを３択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない！？
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

　今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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　自覚症状がないまま、中性脂肪やコレステロールが血液中にたまってしまう
　高脂血症。
　放っておくと、動脈硬化、心筋梗塞などを招いてしまいます。
　まずは食べ過ぎを防ぐことが重要だそうです。
　
　次のうち、コレステロールを体外に排出する「水溶性食物繊維」を含む食品
　はどれでしょうか。


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　┃ 　【１】しらす干し　 【２】マッシュルーム　 【３】納豆 　┃
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　　　　　　　　　　　　　　 ⇒ 答えは、本メルマガの下部で！！
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◆04　メルマガＲＡＮＫＩＮＧ☆アクセス数

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イケテルメルマガが一目で分かる！
ニッポン人はみんな大好き、ランキングのコーナー。

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◆05　３分間健康クイズ＜今回の答え＞

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　今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　【３】納豆
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　　　 ⇒水溶性食物繊維は、水に溶けて水分を吸収することによって、人に
　　　 好ましくない有害物質を取り込み便として排泄を促すようです。また
　　　 、腸内でコレステロール吸収の抑制をする働きもあるそうです。納豆
　　　 のほかにもアボカドやオクラ、玄米にも含まれる水溶性食物繊維。意
　　　 識的に摂取するようにすると良いかもしれませんね。食べ過ぎや運動
　　　 不足などの生活習慣も深く関わるようですので、毎日出来る運動を見
　　　 つけることも大切ですよね。


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◆06　今日は『しろの日』

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兵庫県姫路市が1991年に、日本三大名城の一つ姫路城を中心とした市の復興
の為に制定。

四(し)六(ろ)で「しろ」の語呂合せ。

姫路城は、1333(元弘3)年に赤松則村によって築かれた。西国統治の重要拠点
として羽柴秀吉・池田輝政・本多忠政が城を拡張し、現在の形になったのは1
619年であった。五層六階の大天守と三つの小天守とがあり、その形から白鷺
城とも呼ばれる。1912年に国宝に、1993年に世界文化遺産に指定された。





「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・山田樹里亜さん
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この春からは晴れて高校生！おめでとうございます。キュートな笑顔を忘れ
ずに今後も頑張ってもらいたいです。


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編集後記　　　　　　　　【 4月最初の週末 】　　　　　　　編集人：青山
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春らしい穏やかな日射しの中でお花見なんて最高ですよね！
ビール片手に賑わっているお父さんたちを見ていると、こちらも楽しくなっ
てしまいます。
色鮮やかなお花が楽しめる季節の訪れ、ありがたいですね～。


　　　　　　　　　＊青山へのお便りはこちらまで ⇒ [e-mail]


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メルマ！ニュース
発行日　　：毎週 月・水・金曜発行（号外あり）
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