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一人暮らしを初めて2年。自炊も掃除、洗濯も全部自分でやってます!主婦より主婦な22才です! このブログは自分用に一人暮らしに役立つ情報を集めるためのブログですが、一人暮らしの方はどなたでもご覧になってください!
☆おまとめローン・借り換えローン特集⇒いますぐ比較☆
                                   
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3月16日(金)   今日は「国立公園指定記念日」  ……詳しくは巻末で
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こんにちは、メルマ!編集部の青山です。

先日友人と秋葉原に出掛けた時に缶詰の立ち呑み屋さんを見つけました。
チラっと覗いたら、満席!!大盛況ですね。
そして並んでいる缶詰の種類の多さに驚愕しました。
どなたか、行かれた方いますか?


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◆【 目 次 】
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┣01 ☆おまとめローン・借り換えローン特集⇒いますぐ比較☆
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┣02 新着とぴニュース                  『春の訪れ』
┣03 3分間健康クイズ          『驚嘆!!ゴマの威力クイズ』
┣04 メルマガRANKING☆アクセス数
┣05 3分間健康クイズ<今回の答え>
┣06 今日は『国立公園指定記念日』
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◆01 ☆おまとめローン・借り換えローン特集⇒いますぐ比較☆
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◆02 新着とぴニュース                  『春の訪れ』

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この冬の寒さと言ったら特別でしたよね。大雪に見舞われたり、氷点下まで
気温が下がったりと今まで経験したことのないような冬でした。なので、も
うそろそろ勘弁して下さい!と思ってしまいますよね。暖かな春の陽気を感
じたいものです。(青山)


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◆03 3分間健康クイズ          『驚嘆!!ゴマの威力クイズ』

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健康に関するちょっとしたクイズを3択で出題。
毎週チェックすれば、健康博士も夢じゃない!?
ぜひ、お時間が空いたときに挑戦してみてください★

 今┃回┃の┃問┃題┃ ──────────────────────
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 主役ではないけど、渋いわき役として食卓を賑わす存在のゴマ。
 小さなゴマの大きな力をご紹介します。
 
 近年、ゴマに含まれる「ゴマリグナン」に注目が集まっているようです。
 
 次のうち、ゴマリグナンの効果として期待出来るものはどれでしょう?


 ┏                             ┓
 ┃  【1】肝機能向上  【2】高血圧防止  【3】視力回復  ┃
 ┗                             ┛

               ⇒ 答えは、本メルマガの下部で!!
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◆04 メルマガRANKING☆アクセス数

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◆05 3分間健康クイズ<今回の答え>

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 今┃回┃の┃答┃え┃───────────────────────
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                  【1】肝機能向上
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    ⇒元々、肝臓へは抗酸化酵素が多く供給されているのですが、ゴマリ
    グナンは、活力が低下した抗酸化酵素に代わり肝機能を向上させてく
    れるそうです。二日酔いや悪酔いの予防にも良さそうですね。さらに
    、ゴマに含まれるビタミンEはゴマリグナンの抗酸化作用を助ける効果
    も。ほかにもカルシウムや鉄分、食物繊維も豊富に含まれるので女性
    の味方と言っても良いかもしれませんね。味噌汁にすりごまを入れた
    り、おひたしにゴマをふりかけたりして、1日に10グラム程度を食べる
    と良いそうですよ。


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 美しくなるための栄養学
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◆06 今日は『国立公園指定記念日』

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1934(昭和9)年のこの日、内務省が、瀬戸内海・雲仙(現在の雲仙天草)・霧島
(現在の霧島屋久)の3か所を国立公園に指定し、日本初の国立公園が誕生した


国立公園はわが国の風景を代表する自然の景勝地で、環境大臣が指定した公
園である。
現在、29の国立公園が指定されている。





「今日が誕生日の芸能人・有名人」・・・矢沢心さん
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お料理上手な矢沢さん。この夏にはお母さんになるそうで、本当におめでと
うございます!!御身体大切にして下さい!


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編集後記        【 全国の名産 】        編集人:青山
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あまり缶詰とは縁がない生活をしていたんですが、全国各地の名産がよりど
りみどりで目移りしてしまいますね。
魚類も肉類も個性ある独特の味付けが魅力だと思いました。
今度は平日の夜にでも寄ってみたいです。
安くて長居してしまいそうですね。


         *青山へのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com


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メルマ!ニュース
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